朝一の体重 74.2kg 朝ごはん プロテイン＋豆乳 昼ごはん ラーメン（写真忘れた） 夜ごはん カツ丼＋サラダ＋みそ汁 今日の運動 プッシュアップ 10回×10セット リバースプッシュアップ 10回×10セット 夜の体重 74.7kg 余談 なし！！！ 仕事うまくいかんくてナ…