朝一の体重 74.6kg 朝ごはん プロテイン＋豆乳 昼ごはん 暖かい鳥蕎麦 夜ごはん ご飯、餃子、納豆、こんにゃく、沢庵。 今日の運動 ボルダリング、スラックライン 5h 夜の体重 76.3kg 余談 めっちゃ運動した。icdを入れてたら絶対にボルダリングもスラックラ…