2020/04/04

朝一の体重

74.6kg

朝ごはん

プロテイン＋豆乳

昼ごはん

暖かい鳥蕎麦

夜ごはん

ご飯、餃子、納豆、こんにゃく、沢庵。

今日の運動

ボルダリング、スラックライン　5h

夜の体重

76.3kg

余談

めっちゃ運動した。
icdを入れてたら絶対にボルダリングもスラックラインもできなかったと思うけど、s-icdを入れているおかげで問題なく楽しめました。
最初は怖かったけど、握力なくなるまで壁登りできたし、足がふらふらになるまで綱の上を歩いてました。
次はもっと上手くなれるように練習しよう。

そして嬉しかったからか食べすぎました。でぶー。