朝一の体重 74.8kg 朝ごはん 塩キャベツ豚丼＋出汁煮 昼ごはん なし 夜ごはん ざるラーメン 今日の運動 ロシアンツイスト 20回×3セット ジャンピングジャック 20×3セット ウォーキング 1h 夜の体重 74.9kg 余談 今日は家の片付けとか、休むこと重点。。昨日…