2020/04/11

朝一の体重

74.8kg

朝ごはん

塩キャベツ豚丼＋出汁煮

昼ごはん

なし

夜ごはん

ざるラーメン

今日の運動

ロシアンツイスト 20回×3セット
ジャンピングジャック 20×3セット
ウォーキング 1h

夜の体重

74.9kg

余談

今日は家の片付けとか、休むこと重点。。

昨日遅くまで仕事やってしまったので、
今日は本当に体調悪かった・・・・
コロナになりたくないし、体調の回復を優先します。

明日は今週１週間の内容をまとめてみます。
１週間で1kgくらい痩せてるのかな？
なんとか運動量とかわかるようにうまくまとめられたらいいな。