朝一の体重 73.8kg 朝ごはん プロテイン＋豆乳+バナナ 昼ごはん 辛味噌ラーメン＋肉めし 夜ごはん ご飯＋豚汁＋納豆＋鶏胸肉の塩焼き 今日の運動 ジョギング 5km 夜の体重 75.2kg 余談 今日は、リモートワークだったのですが、 会社へのリモートアクセスが思…