朝一の体重 73.8kg 朝ごはん プロテイン＋豆乳 昼ごはん なし 夜ごはん ネギ玉牛丼＋味噌汁＋サラダ 今日の運動 プッシュアップ 10回×2セット ロシアンツイスト 20回×2セット タイカンストリーム 20回×2セット 夜の体重 74.3kg 余談 結局、2週間では1kg程度…