朝一の体重 73.4kg 朝ごはん プロテイン＋豆乳 昼ごはん たこ焼き 夜ごはん いろいろ（写真撮るの忘れて何食べたか不明） 今日の運動 ウォーキング 10km 夜の体重 72.6kg 余談 今日は会社をお休みして、持病の定期検診。の予定でしたが、 コロナの影響か８月…