朝一の体重 73.6kg 朝ごはん プロテイン＋豆乳 昼ごはん そば 夜ごはん 五目ご飯＋豚肉ともやし炒め＋味噌汁 今日の運動 ウォーキング 10km 夜の体重 73.8kg 余談 記事を書いて寝落ちする事態が発生。 駄目だなぁー。モチベ低下気味か？？でもここまで毎日何…