2020/04/26
朝一の体重
73.6kg
朝ごはん
プロテイン＋豆乳
昼ごはん
そば
夜ごはん
五目ご飯＋豚肉ともやし炒め＋味噌汁
今日の運動
ウォーキング 10km
夜の体重
73.8kg
余談
記事を書いて寝落ちする事態が発生。
駄目だなぁー。モチベ低下気味か？？
でもここまで毎日何かを記録すると言うのは初めて続いたなぁ。
もう少し記録を伸ばしていきたい。
それに、しっかりと痩せてきているんだよな。
小さくコツコツと。
大きい変化がないとやる気が。。。
と思ってたけど、１ヶ月かけてしっかり体が変わっている様子がわかると
それはそれでモチベに繋がるね。
最近は脇の異物感が強くなってきたし、これは確実に脂肪が少なくなって
いるんだろうな。
頑張ろう今日も明日も。
