朝一の体重 73.1kg 朝ごはん プロテインバー+グリーンスムージー 昼ごはん 冷やしたぬきそば 夜ごはん 焼きそば弁当 今日の運動 ウォーキング 8km 夜の体重 74.8kg 余談 寝落ち!!!!!
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