朝一の体重 74.0kg 朝ごはん プロテイン＋豆乳 昼ごはん エビピラフ 夜ごはん カップ麺＋グリーンスムージー 今日の運動 ウォーキング 10km 夜の体重 74.0kg 余談 ドラクエウォークのためにいっぱい歩いたんだけど、 メッチャ疲れた。。。（一回消しちゃった…