2020/05/18

朝一の体重

74.0kg

朝ごはん

プロテイン＋豆乳

昼ごはん

エビピラフ

夜ごはん

カップ麺＋グリーンスムージー

今日の運動

ウォーキング 10km

夜の体重

74.0kg

余談

ドラクエウォークのためにいっぱい歩いたんだけど、
メッチャ疲れた。。。

（一回消しちゃったので何書いたか忘れた）