朝一の体重 73.4kg 朝ごはん なし 昼ごはん 豚丼 夜ごはん 坦々うどん＋天ぷら 今日の運動 ジャンピングジャック 20min プッシュアップ 10回×2セット ロシアンツイスト 20回×2セット 腹筋ローラー 10回×2セット 夜の体重 73.9kg 余談 とうとう食べまくっても…