2020/04/09

朝一の体重

75.0kg

朝ごはん

プロテイン＋豆乳

昼ごはん

グリーンスムージー＋サラダチキン

夜ごはん

ご飯＋納豆＋キムチ＋豚汁＋めかぶ

今日の運動

ロシアンツイスト ３0回×2セット

今日はHIITなし

夜の体重

75.0kg

余談

緊急事態宣言の影響で、自分の所属する会社の勤務形態が
テレワーク（在宅勤務）になります。

それに伴った準備と諸々の作業が発生して、
今日は帰りがすこぶる遅くなりました。。。
明日は朝からリモートで勤務です。

自宅で仕事ができるので、合間合間に筋トレ挟めていいのですが、
なかなか業務が遂行できるのか不安です。

まずは明日から、がんばってみたいと思います。