2020/04/10
朝一の体重
74.0kg
朝ごはん
プロテイン＋豆乳
昼ごはん
辛味噌ラーメン＋肉めし
夜ごはん
ご飯＋豚肉と榎の出汁煮＋納豆＋もずく
今日の運動
ジャンピングジャック 2m×12セット
ロシアンツイスト 20回×5セット
ヒップリフト 20回×5セット
夜の体重
75.2kg
余談
今日からテレワーク（在宅勤務）開始しました。
回線途切れたり色々なハプニングがありましたが、
なんとか今日の一日を終えました。
。。。。ンなわけなくて、結構どハマりしてこの時間になりました。
なかなか思うように業務を進められないところもありますが、
この歳になってもまだまだ学べるということで。
テレワークしてると集中力切れた時に休憩で筋トレできていいですね。
会社だと運動できないですし。
昼飯をちょっと重めのものを食べてしまったけど、
たくさん運動できたからよしとしたい。
