2020/04/24

朝一の体重

73.5kg

朝ごはん

プロテイン＋豆乳

昼ごはん

たこ焼き＋ヨーグルト

夜ごはん

マック

今日の運動

プッシュアップ 10回×3セット
ジャンピングジャック 1min×5セット

夜の体重

74.0kg

余談

今日も寝落ちした。。。

疲れてるんだろうなぁ。。。
全然運動できてないので、土日はしっかり運動したい。