2020/05/03
朝一の体重
74.1kg
朝ごはん
プロテイン＋豆乳
昼ごはん
夜ごはん
スープハヤシ
今日の運動
ウォーキング 8km
プッシュアップ 10回×2セット
ヒップリフト 10回×2セット
夜の体重
73.4kg
余談
今日もドラクエウォーク。
明日から関東は天気が悪いと言うことだったので、
外に出るのは今日で最後にして、明日は自宅で筋トレなどをする予定。
それにしても休みももう折り返しですね。
新型コロナの影響で予想していなかった休みの計画ですが、
オンライン帰省もしたし家族も無事。
あとは友達や仲間の安否確認くらいかなぁ。
事業やってる友達とかも心配でならない。
まぁそんな心配もしてるけどなるようにしかならないので、
筋トレやって気晴らししておこう。
