2020/05/15

朝一の体重

72.9kg

朝ごはん

プロテイン＋豆乳

昼ごはん

もやしラーメン

夜ごはん

とんかつ

今日の運動

ダンベルレイズ 20回×2セット
ダンベルラットプルダウン 20回×2セット

夜の体重

73.7kg

余談

とんかつは結構お腹にきたなぁ。
でも72kg台が出てくるようになってきて、
ちゃんと痩せてきたなぁと言う実感が出てきた。

かなり機器が見えそうな形になってきた。