2020/05/17

朝一の体重

73.5kg

朝ごはん

なし

昼ごはん

ソーメン

夜ごはん

ビール＋回鍋肉＋ウインナー

今日の運動

ダンベルレイズ 20×3セット
ラットプルダウン 20×3セット

夜の体重

74.4kg

余談

明らかに体型が変わった気がする今日この頃。
とても美味しいビールを教えてもらって久々に飲みました。

明日からまた仕事頑張ります〜。

ちなみに、ブログ書く前に寝落ちして、さっき起きました。
なので、これ書いてさっさと寝ます。