2020/05/23

朝一の体重

73.6kg

朝ごはん

なし

昼ごはん

マック

夜ごはん

ご飯＋みそ汁＋納豆＋めかぶ＋肉（鳥＋牛）

今日の運動

スクワット 20回×3セット

夜の体重

74.6kg

余談

飲みの反動で、今日は１日ほぼ寝てた。。。
昨日頑張ろう。って思ってたけど今日は寝過ぎて何もできてない。
凹むー。

と、いうことで夜更かし。
昔からやってみようと思っていたピアノの練習始めてみました。
左手が動かないので、左手中心の練習。もう腱鞘炎になりそうなくらい
手首が硬い。。。

ストレッチしよう。